失恋的痛苦期一般多久 怎么度过失恋的痛苦期

接待已经分手的来访者时，我经常听到这样的要求：

前任根本没考虑我的感受就和我分手了。老师，你教会了我如何报复ta，让ta感受到我的感受。或者是：

老师，分手后的半个月，每天无精打采的，什么都不忍心做。我满脑子都是ta。请教我如何忘记ta，让我好受一点。……

针对以上情况，希望能给你一些方法和建议，让你从自己的角度重新审视和理解“走出爱情”的过程。

一、内在感受

失恋后的大致情况：

一开始我以为就像平时吵架分手一样随便，结果一个星期后竟然没有消息，才发现真的是分手了。

于是我陷入了莫名的痛苦，无法打发突然空出来的时间，无法诉说很多心事。

这样过了一段时间，我觉得我在变好。当别人什么的让我觉得ta的时候，我就会恢复原状哭。

失恋时的情绪真的是五味杂陈。

Ta之前是你生活的一部分，所以分手的时候第一个想到的就是失落感，就像一把刀在你心里打了个洞。

每次想起来，伤口就断一次。